セラピストがプライベートな時間と空間を共有します。
そうしたセッションを積み重ねていくことで本来の自分を見つけていっていただきたい。
主体はあなたです。セラピストはその手助けをします。

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具体的には1回50分、曜日と時間を設定します。頻度は週1回～4回。
その場で心に浮かんだことをセラピストに話してください。
セラピストは批判したり何かを教えたりはしません。傾聴し時に解釈します。
こういった心の交流を年余に亘って続けます。

精神分析は19世紀末から20世紀初頭にかけてS・フロイトによって創始されました。
その後、精神分析療法としてさまざまに発展、枝分かれしました。
さらに精神分析を源流として近年は新しい心理療法が生まれています。
オリジナルな精神分析の真髄を実践しているのが国際精神分析協会 International Psychoanalytical Association(IPA) であり、私はその日本支部である日本精神分析協会で訓練を受けIPAに精神分析家として認定されています。